Odmor prije poroda mnogim parovima predstavlja prelijepo i nezaboravno iskustvo. To je zadnji odmor u dvoje prije nego što beba dođe na svijet. Tokom te kratke pauze vi kao par ste u fokusu. Ali kada je idealan trenutak za odmor prije poroda? Koja vrsta odmora je prikladna? I da li su moguća putovanja avionom? Sa našim savjetima opuštenoj pauzi sa bebom u stomaku ništa ne stoji na putu.
Kada je idealan trenutak za odmor prije bebe?
Kako biste sasvim opušteno uživali u odmoru prije bebe bitno je da odaberete idealan trenutak za putovanje. Generalno se smatra da je za takav odmor idealno drugo tromjesečje. Tada je kritična faza trudnoće iza tebe i moguće početne tegobe, poput umora i mučnine, su vjerovatno nestale. Istovremeno izračunati termin poroda je još daleko i stomak nije još toliko okrugao da bi putovanje bilo više zamorno nego opuštajuće. Naravno da idealan trenutak zavisi i od individualnog toka trudnoće. Odomor planirajte uz konsultacije sa ginekologom.
Gdje kao trudnica mogu da idem na odmor?
Ako ste našli termin putovanja, vrijeme je za planiranje. Zajedno razmislite o tome, kako i koliko dugo treba da traje odmor prije bebe. Da li to bio velnes-odmor, gradsko putovanje, odmor u planinama ili na plaži – vi odlučujete gdje i kad želite da se napunite snagom za avanturu roditeljskog putovanja.
Tvoja dobrobit pri tome stoji na prvom mjestu. To važi i za odabir destinacije i za način putovanja i aktivnosti na licu mjesta. I ovdje svog ljekara držite u toku. Neke trudnice iz zdravstvenih razloga na primjer trebaju da izbjegavaju dugo sjedenje ili generalno letove. I dugotrajne posjete sauni, planinarske ture i putovanja u gradove nisu jednako prikladni za sve trudnice. Kada se odlučite za destinaciju, uz to se informišite o medicinskoj opskrbi na licu mjesta.
Savjet: Sve više je smještaja koju su se specijalizovali za buduće roditelje i posebno za potrebe trudnica. Kod izbora smještaja pored toga obrati pažnju na to da je ponuda na licu mjesta ili u neposrednoj blizini isto atraktivna za tvog partnera. Na kraju krajeva odmor prije bebe za oboje treba da predstavlja prijatnu pauzu.
Putovanja za Afriku, Aziju i Latino Ameriku?
Mnoge tropske i suptropske zemlje spadaju u područaja sa malarijom. I virusi Hepatitis E i A kao i cika virus i virus žute groznice su prisutniji u tim zemljama. Infekcije s tim virusom mogu da postanu rizik kako majci tako i bebi. Robert Koch Institut s toga trudnicama generalno savjetuje da ne idu na putovanja u suptropske zemlje poput Jugoistočne Azije.
Do kada mogu trudna da letim na odmor?
Ako ste planirali let, još prije rezervacije kod aviokompanije se informišite o uslovima transporta za trudnice. Tako ćeš izbjeći loša iznenađenja na aerodromu. Neke aviokompanije već u relativno ranom stadiju trudnoće traže ljekarsko opravdanje da kao buduća mama možeš da letiš. Većina to pak traži od 34. odnosno 35. sedmice trudnoće. Od 36. sedmice trudnoće većina aviokompanija kompletno odbija letove za buduće mame.
Ček-lista: Priprema odmora prije bebe
- Putovanje je u dogovoru sa tvojim ginekologom.
- Informisala si se o medicinskoj opskrbi na licu mjesta.
- Posebno kod putovanja u inostranstvo: Imaš osiguranje za odustajanja ili prekidanja putovanja. Unaprijed se informiši pod kojim uslovima je moguće odustajanje odnosno prekidanje putovanja kod trudnoće. U idealnom slučaju pokrivene su i komplikacije trudnoće.
- Pasoš, karton vakcinacija i bitne medikamente uvijek imaš na dohvat ruke, dakle u ručnom prtljagu.
- Sve preventivne pretrage su uglavnom obavljene da ne padaju u period putovanja.
