Sadržaj

Ana Dimitrijević: Proces rehabilitacije fizikalnom terapijom i suplementacijom do ozdravljenja!

Posjetili smo Fizio Point centar i razgovarali sa Anom o važnosti fizioterapije i suplementacije. U našem razgovoru, Ana je istakla kako ova dva pristupa, kada se koriste zajedno, mogu značajno unaprijediti kvalitet života i ubrzati oporavak pacijenata. U nastavku teksta, donosimo vam ključne prednosti fizioterapije i suplementacije, kao i korisne savjete koje nam je Ana podijelila.

Kao fizioterapeut, svaki dan radim sa ljudima koji se suočavaju sa različitim fizičkim izazovima, bilo da su to posljedice povreda ili operacija, i uvijek se fokusiram na prevenciju, evaluaciju i liječenje fizičkih disfunkcija, povreda ili bolesti koristeći različite metode kao što su vježbe, masaža, elektroterapija, hidroterapija i druge tehnike. Cilj svih ovih alata u fizikalnoj terapiji je da poboljšaju funkcionalnosti i kvaliteta života pacijenata.

Ključni aspekati fizikalne terapije iz mog ugla

  • Evaluacija i procjena: Kada prvi put sretnem pacijenta, moj cilj je da detaljno procijenim njegovo stanje, kako bih utvrdila specifične potrebe i ciljeve terapije. Ovo može uključivati procjenu pokretljivosti, mišićne snage, ravnoteže, posturalnih problema i drugih faktora koji utiču na fizičko funkcionisanje.
  • Razvoj individualizovanog plana terapije: Na osnovu početne procjene, kreiram personalizovan plan terapije koji će odgovarati potrebama i ciljevima pacijenta. Plan terapije može uključivati različite tehnike i modalitete kako bi se postigao optimalan rezultat.
  • Vježbe i rehabilitacija: Vježbe su srž mnogih tretmana koje radim sa pacijentima, kreiram i prolazimo kroz pažljivo osmišljene programe, radimo na poboljšanju snage, fleksibilnosti, izdržljivosti, ravnoteže i koordinacije. Ove vježbe se često prilagođavaju kako bi odgovarale specifičnim potrebama i mogućnostima svakog pacijenta.
  • Manualna terapija: Ovo uključuje različite tehnike masaže i manipulacije tkiva koje fizioterapeut primenjuje direktno na pacijenta radi poboljšanja pokretljivosti, smanjenja bola i poboljšanja opšteg stanja.
  • Primjena modaliteta: U terapiji često koristim modalitete kao što su elektroterapija, ultrazvuk, toplota ili hladnoća radi smanjenja bola, poboljšanja cirkulacije, ubrzavanja procesa ozdravljenja i smanjenja upale.
  • Edukacija pacijenata: Jedan od najvažnijih aspekata mog rada je edukacija. Približavam pacijentima njihovo stanje, upućujem ih na vježbe koje treba raditi kod kuće, tehnike prevencije povreda i promjene životnih navika koje mogu doprinijeti poboljšanju zdravlja.

Ana Dimitrijević: Proces rehabilitacije fizikalnom terapijom i suplementacijom do ozdravljenja!

    Fizikalna terapija se primjenjuje u različitim kontekstima, uključujući oporavak od povreda, rehabilitaciju nakon operacija, liječenje hroničnih oboljenja, kao i prevenciju povreda i očuvanje funkcionalnosti tijela. Stručnost i iskustvo fizioterapeuta ključni su faktori za postizanje uspješnih rezultata u terapiji.

    Suplementacija u fizikalnoj terapiji

    Iz mog iskustva, suplementi mogu igrati važnu ulogu u podršci fizikalnoj terapiji na razne načine, ali njihova efikasnost može varirati u zavisnosti od konkretnih okolnosti, stanja pacijenta i vrste terapije. Navešću nekoliko načina na koje suplementi mogu doprinijeti fizikalnoj terapiji:

    • Smanjenje upale i bolova: Određeni suplementi, poput omega-3 masnih kiselina, kurkumina ili glukozamina, imaju antiinflamatorna svojstva koja mogu pomoći u smanjenju upale i bolova koji su često prisutni kod različitih stanja koje zahtijevaju fizikalnu terapiju.
    • Podrška oporavku od povreda: Kolagen koji se unosi kroz kompleks vitamina se jako dobro pokazao i može pomoći u podršci zdravlju vezivnog tkiva, poput tetiva i hrskavice, što može ubrzati proces ozdravljenja kod povreda mišića ili zglobova.
    • Održavanje zdravlja kostiju i mišića: Kada su u pitanju kosti i mišići kalcij, vitamin D i magnezij su važni za ove dijelove, pa se pokazalo da  kod pacijenata koji prolaze kroz fizikalnu terapiju radi rehabilitacije nakon preloma ili drugih problema sa kostima i mišićima, ovi suplementi mogu biti korisni u podršci procesu ozdravljenja.
    • Poboljšanje energije i izdržljivosti: Suplementi poput kreatina ili B kompleksa vitamina mogu pomoći u povećanju nivoa energije i izdržljivosti, a ovo je naročito korisno za pacijente koji prolaze kroz intenzivne fizikalne terapije.
    • Smanjenje oksidativnog stresa: I na kraju antioksidansi poput vitamina C, vitamina E i koenzima Q10 mogu pomoći u smanjenju oksidativnog stresa koji može biti prisutan tokom perioda oporavka od povreda ili hroničnih stanja.

      Međutim, važno je naglasiti da bi korištenje suplemenata trebalo da bude usklađeno sa preporukama stručnjaka, poput ljekara ili nutricioniste, i važno je koje suplemente ćete izabrati. Ja uvijek preporučujem one koji u sebi sadrže sve što je organizmu potrebno na dnevnom nivou od vitamina, tokom cijelog trajanja terapije. Također, želim da naglasim da suplementi ne mogu zamijeniti zdravu ishranu i redovnu fizikalnu aktivnost, već ih treba posmatrati kao jaku podršku iznutra ovim zdravim navikama ili terapiji i treningu na koji idete.

      Slični članci

      Osteoporoza uzrokuje smanjenje koštane mase i poremećaj mikroarhitekture kostiju, zbog čega kosti postaju podložne prijelomima. ... >
      Bolovi u zglobovima ukazuju na neko patološko stanje, a u zavisnosti od vrste boli možemo bliže odrediti šta je uzrok ... >
      Razgovarali smo sa Admirom Hadžićem, licenciranim personalni fitnes trenerom i profesorom sporta i tjelesnog odgoja. Ovo su vježbe za zglobove koje Admir preporučuje za održavanje ... >

      Orthomol Newsletter

      Svakih 6 sedmica šaljemo ti pažljivo istražene vijesti na teme vezane za tvoje zdravlje! Napomene o zaštiti podataka sam pročitao/la.

        Želim više znati o:

      Koje hranjive tvari jačaju zglobove?

      Kosti i zglobovi

      Koje hranljive materije su potrebne tvojim tetivama? Što možete doprinjeti prehranom?