U ovom tekstu fokusiramo se na temu neplodnost kod muškaraca, problem koji pogađa značajan broj parova širom svijeta. Da bismo saznali više o ovoj složenoj problematici, razgovarali smo sa dr. Dženanom Omerbegovićem, specijalistom urologije na KCUS u Sarajevu. Dr. Omerbegović je podijelio svoje stručne uvide i najnovije informacije o dijagnostici i liječenju muške neplodnosti, nudeći praktične savjete za parove koji se suočavaju s ovim izazovom. Njegovo iskustvo i znanje pružaju vrijedne smjernice za razumijevanje i prevazilaženje problema neplodnosti kod muškaraca.
U 30 – 40 % slučajeva uzrok nemogućnosti začeća je neplodnost muškarca. Muška neplodnost može biti uzrokovana niskom proizvodnjom sperme, poremećajima u koncentraciji i obliku spermatozoida ili blokadama koje sprječavaju protok sperme, kao i drugim problemima, kao što je prisustvo eritrocita i leukocita u ejakulatu.
Također, uzrok mogu biti spolno prenosive bolesti, retrogradna ejakulacija, varikokela koja utiče na kvalitet i broj spermatozoida, nedovoljna proizvodnja testosterona i infekcije.
Liječenje neplodnosti počinje kada ne dolazi do željenog začeća nakon godinu dana nezaštićenih odnosa. Razumijevanje i pravilan pristup uzrocima mogu značajno povećati šanse za uspješno liječenje i postizanje željenog rezultata.
Koje preglede je važno napraviti?
Prvi korak je opšti pregled kod ljekara specijaliste urologa, gdje se ustanove stanja i bolesti, povrede ili operacije koje mogu uticati na plodnost. Također, važni su i podaci o seksualnim navikama pacijenta i njegovom seksualnom razvoju tokom puberteta. Nakon pregleda najčešći korak je analiza sperme – spermogram. Uzorci sperme šalju se u laboratoriju kako bi se izmjerio broj prisutnih spermatozoida i tražila bilo kakva odstupanja u obliku i pokretljivosti spermatozoida, kao i da li je prisutna neka infekcija. Nakon analize, ukoliko je nalaz uredan, preporučuje se detaljan pregled ženskog partnera. Ako je i u tom slučaju sve uredu, tad idu dalje analize kod muškaraca kako bi se ustanovili uzroci neplodnosti.
Na kvalitet spermatozoida, pored ostalih faktora, može uticati i povećano dejstvo slobodnih radikala uslijed oksidativnog stresa, pa je važno osigurati minimalnu izloženost faktorima koji mogu povećati ovu pojavu. Mnogo je faktora koji mogu uticati na morfologiju, pokretljivost i broj spermatozoida, uključujući: lošu ishranu, stres, izloženost toksinima iz okoline, zagađenje, lijekove i pušenje.
Ključni mikronutrijenti za neplodnost kod muškaraca?
Poželjno je pripremiti svoje tijelo uz pomoć zdrave ishrane i dodatne suplementacije, idealno tri mjeseca prije začeća. Ovaj vremenski okvir je postavljen jer je potrebno oko tri mjeseca da se spermatozoidi proizvedu i sazriju u procesu zvanom spermatogeneza. Zato je važno učiniti sve što je moguće da spermatozoidi budu što zdraviji, jer samo takvi mogu da dovedu do oplodnje. Sve je više naučnih studija koji ukazuju na to da određeni dodaci prehrani mogu pomoći u poboljšanju plodnosti muškaraca. Ovi dodaci mogu pružiti ključne nutrijente poput cinka, vitamina C i E, koji su poznati po svojoj ulozi u zaštiti spermatozoida od oksidativnog stresa i poboljšanju njihove pokretljivosti. Također, zdrav način života, uključujući pravilnu ishranu i fizičku aktivnost, može dodatno doprinijeti poboljšanju kvaliteta sperme i ukupnom zdravlju reproduktivnog sistema.
- Vitamin D ima nekoliko važnih uloga u tijelu, uključujući poboljšanje funkcije mišića, regulaciju imunološkog sistema i važan je za zdravlje kostiju. Također je važan za reprodukciju muškaraca, posebno u poboljšanju pokretljivosti spermatozoida i statusu testosterona.
- Cink je neophodan mineral koji ima svoju ulogu u stvaranju spermatozoida, pokretljivosti ćelija i nivou testosterona. To je jedan od najvažnijih minerala za plodnost muškaraca.
- L-arginin je aminokiselina, jedan od gradivnih blokova proteina. Glava spermatozoida sadrži puno L-arginina i to je važno u pogledu kvaliteta i pokretljivosti.
- Antioksidansi kao što su selen, vitamin E, vitamin C i beta-karoten štite DNK sperme. Pušenje smanjuje količinu vitamina C u tijelu, koji pomaže u smanjenju broja sljepljenih spermatozida, zato je vrlo važno prestati konzumirati cigarete.
- Koenzim Q10 je antioksidans koji tijelo proizvodi prirodno. Koenzim Q10 povezan je sa ubrznim starenjem, performansama vježbanja, zdravljem srca, dijabetesom, plodnošću i migrenom. Studije koje uključuju Q10 u vezi sa plodnošću muškaraca ukazuju da može pomoći u poboljšanju kvaliteta i pokretljivosti spermatozoida.
- Omega-3 masne kiseline su važne za poboljšanje kvaliteta spermatozoida i poboljšanje nivoa hormona.
